L’écriture dans toutes versions

Depuis quelques semaines, des messages subliminaux de l’Univers envahissent ma vie ! Le plus insistant est « Parle des mots ! » Oui merci pour l’info l’Univers, juste je te rappelle que c’est un peu pour ça que ma petite association s’appelle Mots et Yoga, donc question mots, je ne l’oublie pas !! (parfois je vous jure, l’Univers enfonce un peu les portes ouvertes, m’enfin …)

Donc pour ne fâcher personne et faire la publicité que me demande « Univers », voici trois rencontres que je propose.

1 ) Vers l’écriture – récit de transmission de Jeanne Benameur.

Ce texte est en cours de lecture et je ne suis pas déçue de cette rencontre livresque car ce n’est pas ma première. Je pense m’adosser à ses mots pour me ateliers à venir…

Ma première rencontre avec cette autrice s’est fait au travers de son roman Les Demeurées. J’ai reçu une claque ! En voici le résumé :Les demeurées, ce sont une idiote du village et sa fille, fruit d’un contact éphémère avec un ivrogne de passage. Entre ces deux êtres d’infortune, nulle parole. Leur amour est silencieux, bâti sur leur seule présence l’une à l’autre. Leur vie recluse, solitaire, doit cependant prendre fin lorsque la petite Luce prend le chemin de l’école. Là, le monde l’attend et mademoiselle Solange, l’institutrice, est décidée à rompre l’ignorance, à faire jaillir les mots. La Varienne et sa fille vivent cette intrusion de l’extérieur comme une menace. Ensemble, elles renforceront ce lien primal, instinctif qui les unit: un amour quasi mystique, indéfectible, originel.

Mais qui est Jeanne Benameur ? Elle se distinguera sur la scène littéraire avec Les Demeurées qui recevra en 2001 le prix Unicef entre autres nombreux prix pour ses oeuvres.

Parallèlement à son travail d’écrivaine, elle anime régulièrement des ateliers d’écriture, notamment en milieu carceral et auprès des enfants pour qui elle a une grande passion (elle est membre de l’association Parrains par mille). Elle est également membre du jury du prix Fémina depuis 2023

Jeanne Benameur écrit pour des âges très variés. L’écriture luis permet notamment d’ouvrir de nouveaux horizons. Et il est dit que dans « ses romans, la relation à l’autre est au fondement même de la narration ».

Elle accorde une grande place à la psychanalyse. Dans une rencontre effectuée à l’académie de Créteil 2005[5], elle dit : « Mon pari est que si je suis transformée, mon texte transformera d’autres lecteurs puisqu’on est semblables. » La psychanalyse lui a permis de mettre en forme par la parole ses émotions et donc de les travailler dans l’écriture. Elle lui a permis encore de faire le lien avec le partageable. 1

2) Parmi mes lieux de perdition, il y a la médiathèque. J’y emprunte des livres, des romans graphiques et des DVD. (Oui mon temps est bien rempli…). « Univers » était tapi sur une étagère pour me faire rencontrer le magnifique et sensible roman graphique « Lointains mes mots » de Sandrine Revel et Anaële Hermans chez Dargaud.

On y rencontre Claire qui vit en Galice près de la mer, nettoie des plages envahies par le pétrole d’un cargo « fantôme ». Elle s’est retrouvé à cet endroit pour respirer un peu loin de la grande ville, mais aussi pour se retrouver. En effet, on apprend très vite qu’elle a eu un AVC et qu’elle est atteinte d’une aphasie profonde. Elle, la professeure, la traductrice amoureuse des mots, les a perdus et en souffre terriblement. Alors, dans ce coin de la Galice où elle rencontre Beatriz, elle découvre la mer immense, profonde et silencieuse, en apparence.

Ce texte et ces images m’ont profondément émus car quand on aime les mots, les échanges, les partages, les livres, perdre cette relation doit être une véritable torture. Ce sujet, l’avc et ses implications au quotidien, je le connaissais un peu mais je sais que dorénavant, j’en parlerai beaucoup plus autour de moi pour sensibiliser les personnes qui aiment les mots.

3) Troisième message d’« Univers » s’est fait par le biais de l’image, en me suggerant fortement d’aller voir le film « The Chronology of water »Réalisation : Kristen Stewart avec dans les roles principaux : Imogen Poots : Lidia Yuknavitch, Thora Birch : Claudia, James Belushi : Ken Kesey, Tom Sturridge : Devin .

Le synopsis est le suivant : Lidia Yuknavitch est une jeune femme marquée par des maltraitances — y compris sexuelles — au sein de sa famille puis par des abus, des excès et des addictions (drogues et alcools notamment). Elle va peu à peu trouver un mode d’expression à travers l’écriture et sa voie en tant que sportive, avec la natation. Elle devient finalement une enseignante, une mère et une écrivaine moderne et singulière.

Inspiré (librement) des mémoires de Lidia Yuknavitch publiée en 2011 sous le même titre (La Mécanique des Fluides), ce film n’est pas un récit traditionnel avec une succession de scènes, mais une succession de fragments d’images, de phrases, de souvenirs et de sensations, traduisant une difficulté d’être.

A ce jour, je n’ai aucune idée la façon dont ce film va me parler, mais j’ai envie de le partager. Donc, je le propose aux membres de l’association pour une rencontre exceptionnelle en novembre 2025.

En voici la bande-annonce : https://www.youtube.com/watch?v=2bTZwCRp4kg

Voilà je ne sais pas ce que l’Univers va encore m’envoyer comme message autour des mots et de l’écriture, mais je trouve ses suggestions pertinentes pour le moment. Alors, je l’écoute…

1Source : wikipedia

Nouvelles automnales 2025

Les prochains ateliers d’écritures se tiendront :

Atelier Nocturne : le vendredi 14 novembre de 19h00 à 20h30

Atelier d’écriture long : le samedi 29 novembre de 14h00 à 17h00 

Surtout n’oubliez pas de réserver votre place pour l’atelier de façon à ce que je vous reçoive dans le plus grand confort d’écriture.

Les ateliers sont validés à partir de 2 personnes qui ont confirmé avec un maximum 8 personnes.

Pour les personnes qui s’inscriraient à l’atelier du 29 novembre, je vous invite fortement à lire Le Réseau Corneille de Ken Follett. Il me reste encore un exemplaire papier pour cell.eux qui le souhaiteraient.

Car c’est autour de ce roman que je clorais le cycle des ateliers d’écritures sur l’espionnage. « Ce roman d’espionnage se déroule dans la France de 1944, à quelques jours du Débarquement de Normandie. Il décrit les difficultés rencontrées par Betty, officier de l’armée britannique experte en sabotage, pour réunir une équipe exclusivement féminine qui aura pour but de déstabiliser le réseau de communications allemand en France. » 

Quelle belle introduction pour cette autre information.

Un atelier d’écriture gratuit de 2 heures et sur inscription (8 personnes maximum) se tiendra le 22 novembre à 10h00 à la maison des femmes Dulcie September de Mitry-Mory (tout près de la gare de Villeparisis – Mitry-le-neuf).

Le thème est en lien avec la journée de lutte contre les violences faites aux femmes. Encore un sujet vibrant et inspirant sur le « NON »

N’hésitez pas à vous inscrire et à en parler autour de vous.

Quand au planning des ateliers 2026, je peux vous dire que d’ores et déjà, un grand nombre d’ateliers auront lieu au premier semestre et que je vous réserve une surprise « surprenante » !!

Pour rappel et toujours en lien avec l’écriture, je propose des retrouvailles au Théatre Louis Aragon de Tremblay en France autour de 2  spectacles :

– Martin Eden – d’après Jack London, mise en scène par Mélodie-Amy Wallet – le samedi 31 janvier 2026 19:00 https://www.theatrelouisaragon.fr/805-1584/la-programmation/saison-2025-2026-les-spectacles/fiche/martin-eden-d-apres-jack-london-mise-en-scene-par-melodie-amy-wallet.htm

– Pistes… – Penda Diouf – Le vendredi 6 février 2026 20:30

https://www.theatrelouisaragon.fr/805-1585/la-programmation/saison-2025-2026-les-spectacles/fiche/pistes-penda-diouf.htm

Merci de m’indiquer si d’ores et déjà vous seriez intéressés par ces spectacles pour que l’association Mots et Yoga puisse réserver des places.

Scripturalement vôtre et à bientôt

Garder une activité physique en hiver

Cet hiver aura été particulièrement froid.

Et long.

Et sombre.

Il a donc toutes les qualités d’un hiver. Nous obliger à ralentir, prendre le temps de se poser et garder une activité physique adaptée.

La toute première activité physique qui me vient à l’esprit c’est tourner les pages d’un roman passionnant allongée sur mon canapé, enfouie sous une couverture à côté d’une tasse de tisane parfumée.

Voilà !

C’est risqué !

Addictif.

Et surtout à ne pas faire du tout.

Si l’on peut réduire les sorties en extérieur les jours de grand froid ou grosse pluie, il faut garder le mouvement du corps (et pas uniquement les doigts qui tournent les pages …).

Le mouvement, c’est la vie.

Le mouvement doux du yinyoga est particulièrement adapté en cette saison. C’est d’ailleurs le moment parfait pour explorer des postures nouvelles. Notre corps nous sera reconnaissant de lui proposer de doux mouvements dans ces périodes où nous nous crispons pour cause de basses températures.

Bien sûr il faut y aller en douceur, être très à l’écoute de notre corps, garder à l’esprit que les mouvements sont là pour remettre du prana, de la vie, de l’énergie dans nos membres.

D’ailleurs si vous pratiquez une activité douce chez vous ou en salle, n’avez vous pas remarqué cette joie qui vous envahit après la pratique ?

C’est pour cela que je vous invite à vous intéresser au yinyoga particulièrement adapté à la saison hivernale (et les autres saisons aussi pour être tout à fait honnête!).

D’ailleurs dans quelques jours ce sera officiellement le printemps… qu’on se le dise !

Mots et Yoga l’association de l’écriture et du Yoga

Enfin plus précisément, l’écriture et le Yin Yoga. Mais que vient faire ici le Yin Yoga.

Cette Association Loi 1901 a été créée pour offrir la possibilité à moindre coût de travailler l’écriture. Sous forme d’atelier, les mots se livrent, se détournent, se mêlent et révèlent des textes toujours différents. C’est pour cela que je parle d’écritureS avec ce grand S.

Voici une petite définition/explication succincte de ce qu’est le Yin Yoga :

Extrait Article Elle Magazine du 12 janvier 2024 à 15h56

« QU’EST-CE QUE LE YIN YOGA ?

Popularisé par Paul Grilley dans les années 90, le Yin yoga est un yoga doux. Cette pratique s’inspire du yoga ancestral. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. Avec le Yin yoga, l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative. Contrairement à la plupart des autres yogas, on n’a aucun souhait de renforcement musculaire. On reste simplement dans des postures immobiles sans pour autant chercher à améliorer son endurance. Au niveau du mental, il faut accepter toutes les émotions et les sensations qui viennent lorsque l’on tient les différentes postures. Lesquelles doivent être stables et totalement confortables.

LES BIENFAITS DU YIN YOGA

Si on ne sollicite pas (ou du moins pas volontairement) les muscles, on renforce les articulations, les tendons, les ligaments et donc la souplesse. Au final, on atteint une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de soi. Et si l’on n’arrive pas à faire le vide dans sa tête au moment de la séance ? Aucun problème. On constate nos idées qui se bousculent sans juger le cheminement de notre pensée.  

COMMENT PRATIQUER LE YIN YOGA ?

On pratique différentes postures selon l’effet souhaité (détox, anti-stress, douleur lombaire…), qu’on tient entre 3 et 5 minutes chacune. Pour bien pratiquer le Yin yoga, il y a quatre règles :

1. Relâcher totalement ses muscles.

2. Sentir (sans pour autant chercher à mettre une intention particulière comme avec un étirement. Attention, sentir ne veut pas dire souffrir. Dès que la moindre douleur survient, on améliore la posture pour être mieux !).

3. Rester immobile.

4. Rester longtemps.« 

Alors quel est le lien entre l’écriture et le yin yoga ?

Pour moi il a été évident : relâchement et pleine conscience de soi. Car comment « bien » écrire si face à la page blanche il n’y a ni relâchement de l’esprit ni pleine conscience de nos mots (maux ?). Avec ces deux ouvertures, tout devient possible, tout est accessible et plus que tout, tout devient paisible.

Voilà une partie de la réponse sur le pourquoi du yin yoga avec l’écriture. Pour en savoir plus, venez le vivre en atelier à l’occasion.

Namaste – A bientôt.